Azon sportolók számára, akik a testépítéssel foglalkoznak, különféle táplálék kiegészítő készítményeket kell még szedniük azért, hogy edzésük során még nagyobb hatékonysággal tudjanak teljesíteni. A tömegnövelő készítmények vásárlása esetén azonban mindig figyeljünk oda arra, hogy milyen gyártótól vásárolunk. Nagyon kedveltek a magnézium tartalmú tömegnövelők, hiszen ezen hozzávaló nagymértékben megnöveli a felszívódást. A termékben található fehérje pedig hozzájárul ahhoz, hogy az izomzat számára szükséges aminosav minél nagyobb mértékben rendelkezésre álljon az edzés időtartama alatt. Azok számára javasolt ez a fajta tömegnövelő készítmény, akik kreatin szedése mellett még pótolni szeretnék valamivel az étrend kiegészítő hatását. Adagolását tekintve szintén a heti edzések számát kell figyelembe venni, hiszen ezek alapján kell az intenzitást is beállítani. Általában edzés előtt érdemes bevenni némi folyadékkal, ami lehet alacsony zsírtartalmú tej, de akár még víz is, amelyik szimpatikusabb számunkra.

tömegnövelő
2014.06.19.
A tömegnövelő szerepe
- Nagy Gergő
- 2014.06.19.
- Egyéb
Nagy Gergő
Adminisztrátor
Nagy Gergő bejegyzései
-
Éjjel és nappal is találhatunk jó vízvezeték szerelőt
2022.12.06.
-
Csökkentse számláit velünk, használjon hőszivattyút otthona melegen tartásához
2022.11.16.
-
Kiváló ár/érték arányú műköröm alapanyagok
2022.11.15.
-
Csak a megfelelő gépekkel lehet hatékony a vállakozásunk
2022.10.24.
-
Tartós és dekoratív padlók betonból
2022.10.10.
Nagy Gergő hozzászólásai